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美国篮球投注比例:孕妇吃什么水果对身体好?

2020-10-15 16:50 澳门凯时娱乐网址

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孕妈妈怀上宝宝后,身体所需营养增加。为了让宝宝健康发育,多数孕妈妈都开始注意补充营养问题,而水果因其含有丰富的营养物质深受孕妇喜爱,但很多孕妈妈不知道吃什么水果对身体比较好,下面由小编给大家分享一下~

1. 草莓

草莓中含有丰富的维生素C成分,孕妈妈适量食用草莓可起到预防感冒、促进食欲的作用。

2. 樱桃

樱桃富含铁元素,有助于孕妇预防贫血,有益胎儿的中枢神经系统的发育。

3. 橙子

橙子含有的维生素成分易被孕妇身体吸收,适量吃些橙子可以补充多种营养物质、降低胆固醇、促进肠胃蠕动。

以上三种水果供大家参考,具体食用方法请谨遵医嘱哦~适量吃水果的同时,建议再吃一些蔬菜,双重搭配,营养又健康~【原创】

 

责任编辑: 4098WXY

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